Sexpertíza: Omítka na tváři - co mužů děsí?

Ženy tomu říkají make-up. Muži - břízolit, omítka, paštika. Válka světů.

Není pravda odvěká, že šminky dělají člověka

Vím, co si myslíte. Ironické posměšky na téma zkrášlování může napsat jen ubožák, který tvoří články do časopisu Kůň a pes. Ne autor, který se chce seriózně vyjadřovat k líčení. Vždyť to to to. Jenže. Ruku na srdce (nebo tam, kde si ji při tanci přikládal Michael Jackson). Kolikáté z vás partner nabádal - "napudruj se, abys se mi víc líbila". Jednu z tisíce. Určitě mnohem častěji máte na talíři reptání - "šmááárja, ty teda vypadáš, proč ses zmalovala jako zombie?"

Závislačka na make-upu

Prdlajs, že se kreslíte kvůli mužům. Vždyť vám dáváme jasně najevo, že preferujeme přirozenost. Pokud již šminky, tak s mírou. Vy se chcete líbit samy sobě, trumfnout kamarádky. Dnes fotoshop udělá modelku i z pizzy, hodně ošklivých začátek se stalo krásnými labutěmi díky kosmetice . Avšak na některé baby se skutečně nedá dívat - oranžové make-upy, lesky na rty v nepřirozených barvách, tetované obočí , propečené ze solárka , krému na čele jako nutely na rohlíku, vyhublé tělo. Sobě zvednete sebevědomí, své polovičce tlak. Falešné řasy, obočí, vlasy, nehty, pleť - přitom hledáte pravého muže. Nechápačka.

(O) bludný kruh

Strašně úzkostlivě se kontrolujete. Na tváři se vám vyhodí vyrážka, flek zda přibude vráska a hned jste ve stresu. Dáte si na sebe půl kila omítky, zničíte si pleť. Okamžitě se vám vyhodí ještě větší vyrážka, objeví nový flek, přibude další vráska a jste v ještě větším stresu. Překryjete se kilem omítky, ještě více si zničíte si pleť. Okamžitě se vám vyhodí ještě větší vyrážka než dříve .... atd.. atd.. atd.. Vyskočte z tohoto vlaku.

Voskové figuríny

Za socialismu před významnou návštěvou generála vojáci v kasárnách dostávali rozkazem natřít trávník na zeleno. Fakt. Dnes zajdu na disku a mám pocit, že jsem vstoupil do muzea voskových figurín. Zmalované matrjošky jsou podobnou falešnou iluzí, ba přímo stejným odrb jako tachometr se stočenými kilometry. Vyčistěte si chrup, oholte nohy, celé tělo i vlasy skamaraďte s vodou. Decentní péče o pleť, kvalitní manikúra, byť extravagantní účes, kapka (ne deci) parfému a je vymalováno.

Čest práci vizážistky!

Vkusně nalíčená žena vypadá poměrně velmi přitažlivě. Bez debaty. Ale jde spíše o krátkodobou a příležitostnou záležitost. Omítka opadne, oční stíny vyblednou, rtěnku nebude už. Co potom? Další cancan zítra, pozítří, popozítří? Hodiny a hodiny před zrcadlem? Udrží se perfektní fasáda i v teplácích při mytí podlahy, na kole či při škrábání brambor? Žádný muž nechce mít za partnerku omalovánku. Netouží trávit den s blonďatou vychrtlou umělotinou a ráno se probouzet vedle vyhaslé grilu.

Dobrý sluha, špatný pán

Nejednou jdu po ulici a potkám make-up. Dívám lépe a za ním žena. Šminky jsou dobrý sluha, ale zlý pán. Četli a slyšeli jste o tom milionkrát. Tyto naše chlapské rozumy vám už pořádně lezou na nervy, dnes po miliónprvní krát. My muži to však s osvětou nevzdáváme, i když si o nás myslíte, že jsme v mentálním inkasu. Neustále vám vtloukají do vašich namachlených holí, že pokud vás milujeme, zabýváme se dokonalostí vašeho srdce a ne postavy a pleti. A teď jdu napsat něco do časopisu Kůň a pes.

8 potravin, které vaší pokožce udělají velkou službu a pěkně omladí

Zda je to domácí maska ​​na obličej, nebo výtažky v kosmetice, některé potraviny ovlivňují tuto jemnou pokožku příznivější než jiné. Dokonce pokud znáte ty správné druhy, dokáží vám pomoci i prostřednictvím jejich konzumace. Mají v sobě totiž více výživných látek a také zabojuje proti některým přetrvávajícím problém. A zde jsou některé z nich:

Třešně

Vynikající antioxidant, který tonizuje pokožku. Odborníci ho doporučují používat při večerní péči. Tehdy pomáhá pleti trošku si odpočinout od celodenní zátěže a zachovává ji také pevnější. Stačí si vytvořit masku z kaše z tohoto ovoce nebo ho třeba odšťavnit a jemně prsty vmasírovat na obličej a dekolt.

Avokádo

Používat byste měli jen zralé plody. Když ho už dokážete rozmáčknout na hustou kaši, přidejte k tomu pár kapek olivového oleje a naneste na obličej. Výborně a zejména hloubkově hydratuje poškozenou pokožku. Při pravidelném užívání zabrání jejímu opakovanému vysušování.

Zelený čaj

Výborně pomáhá při zarudnutí pokožky. Přikládejte si na obličej vatové tampony namočené ve vychladlém čaji. Také se doporučuje vypít denně alespoň jeden šálek, abyste si pročistili pleť a zbavili ji usazených toxinů.

Vaječný bílek

Zlepšuje kvalitu pokožky. Dokonce pokud vás trápí různé fleky a nesrovnalosti, již po prvním použití se jednotlivé tóny vyrovnají a obličej bude působit mladší a svěžejší.

Med

Má vysoce antibakteriální účinky. Díky tomu se může využít při různých kožních problémech. Jediné omezení platí při alergiích, jejichž projevy by mohl ještě zhoršit. Ale pokud máte akné nebo příliš suchou pleť, vždy si přidejte do masky na obličej med a všechny potíže zmizí.

Ovesné vločky

Velmi podstatná potraviny při péči o pleť. Její konzumace čistí pokožku a dodává jí důležité živiny. Díky nim se vám netvoří vyrážky a dokonce i zabráníte tvorbě vrásek. Když je jemně roztlouct, můžete je použít v peelingu, který bude na jemnou pokožku obličeje dostatečně šetrný.

Citron

Pokožka zůstává po něm zářivější. Šťávu přidávejte nejen do masek, ale i do domácích peeling, aby vám pleť hloubkově vyčistili. Také vyrovnává její tón. Použít ji můžete jako přírodní bělidlo v případě nevhodného opálení nebo nesprávného použití samoopalovacího krému.

Cukr

Při konzumaci váš nepřítel, ale při výrobě domácích peelingu se stává velkým pomocníkem. Když smícháte cukr s olivovým olejem, získáváte vynikající prostředek na zjemnění pleti. Již po prvním použití je na dotek podstatně jemnější a postupně se zbavíte i jemných červených žilek, které vám na tváři prosvítají.

To je objev: Džíny proti celulitidě!

Téměř každá mladá dáma se stresuje, že má celulitidu (i když to není vždy pravda) a snaží se dělat něco proti tomu. Zkoušíme proti tomuto strašákem krémy, gely, tablety a všemožné jiné záležitosti. Nebudeme polemizovat o jejich účinnosti, ale představíme vám nový prý zaručen vynález: džíny, které dokážou bojovat proti celulitidě. 

Jak na celulitidu?

Nejsou to kalhoty, které dokonale zakryjí nedostatky, ale skutečně prý dokážou celulitidu řešit. Tvrdí to designér Alexandre Herchcovitch, který vyvinul proticelulitidové džíny. Sám o nich říká, že to jsou první džíny na světě, které dokážou skutečně bojovat proti obávané pomerančové kůže. Navíc jsou stylové a dobře se nosí - kdo by nechtěl takový zázrak?

Jak to funguje? Působením tělesného tepla, které odrážejí zpět k pokožce, s tím, že nejvíce stimulují místa ohrožená celulitidou. "Džíny krásy" vytvářejí efekt, který dokáže zvýšit mikrocirkulaci průtoku krve a zlepšit metabolismus buněk. Tím pádem zabraňují tvorbě celulitidy. Jejich příchod na svět vůbec nebyl jednoduchý, jejich "otec" vzpomíná pět let výzkumu jejich fungování.

I když výsledky testů jsou pozitivní, lékaři jsou vůči těmto džínám skeptičtí. Tvrdí, že na celulitidu neexistuje žádný zázračný lék. Celulitida je totiž způsobena zejména špatnou stravou, špatným krevním oběhem nebo pomalým metabolismem. Trpí jí až 90 procent žen ve věku nad třicet let, nebo alespoň si to myslíme, že jí trpíme. Šikovné džíny zatím nejsou v prodeji a ani jejich autor to neuvádí. Zatím není známa ani jejich cena.

Snad do budoucna budeme konečně vědět jak se celulitidy zbavit pomocí džínů.

Doplňky stravy při hubnutí

Pokud si však myslíte, že budete sedět před televizí, hltat mastné bramborové lupínky a následně vám prášky na hubnutí umožní, že tuk se vám v těle nebude ukládat, velmi se mýlíte. Jakýkoliv doplněk výživy, tím spíše léčivo, je vždy jen berlička, která pomůže snížit hmotnost jen ruku v ruce se změnou životního stylu. Navíc - pokud budete jíst mastné bramborové lupínky či hranolky a zároveň užívat účinnou látku orlistat ve zmíněném přípravku, s největší pravděpodobností se vám dost zrychlí krok směrem na toaletu!

Farmakoterapie, čili léčba léky, je jen jedním z pilířů v komplexním přístupu v léčbě obezity - vedle nízkoenergetické dietě, přiměřené a pravidelné fyzické aktivitě (3 - až 4-krát do týdne), celkové změně životního stylu. Dosud na Slovensku obezitologie mohou předepisovat jen dvě účinné látky v lécích na hubnutí: sibutramin a orlistat. Každá z nich působí jiným způsobem a ani na jednu nepřispívá zdravotní pojišťovna, pacient si léky tedy v plné výši hradí sám.

Pozor, lék - ne výživový doplněk!

Volně prodejné léky jsou určeny k samoléčení - čili oficiálně k léčbě lehčích, nekomplikovaných zdravotních potíží. Lékárník je ten, kdo by měl při výběru přípravku poradit, upozornit na možná rizika. Mnozí návštěvníci lékáren totiž nevědí ani to, jaký je rozdíl mezi výživovým doplňkem a lékem (kapsle na zeštíhlení). Zatímco v případě léků musí jejich výrobce dokázat kvalitu, účinnost a bezpečnost Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv, v případě doplňků výživy tomu tak není. Přípravek je výrobek, který obsahuje jedno nebo více léčiv. Léčivo je zas účinná látka, která má schopnost cíleně působit na organismus. O doplňcích výživy se nesmí říkat, že léčí. I proto ve všech reklamách čtete, že "pomáhají při potížích ...". Nesmí škodit, ale jejich účinek je často sporný.

V tomto případě jde o lék, léčivem je orlistat, látka, která zasahuje do činnosti enzymů na štěpení tuků. Působí lokálně v trávicím traktu, kde zabraňuje vstřebávání tuků z potravy. Neměla by mít vliv na funkce mozku a srdce. Úsměvně řečeno - v případě, že dodržíte předepsanou nízkotučnou dietu a lék vás nebude přehánět. Známe přece situace, jak se člověku zvýší tepová frekvence, když "náhle musí" a "nemá kam". K tomu se však ještě dostaneme. Orlistat se nachází i v přípravku, který je u nás na recept, tam je však v jedné tobolce 120 mg účinné látky. Ve volně prodejný lék je to polovina.

"K efektu dochází pouze ve střevě, látka se nevstřebává do krevního oběhu," tvrdí MUDr. Tereza Hodycová z firmy, která volně prodejné "tobolky na hubnutí" vyrábí. A správně dodává, že "lék pracuje společně s hubnoucím člověkem, ne místo něj". Výrobce slibuje, že za každé 2 kg, které uživatel zhubne díky vlastnímu úsilí, mu léčivo pomůže zhubnout o další 1 kg. Zabrání vstřebání asi čtvrtiny tuku, který přijmete v potravě. Znamená to, že pokud zkonzumujete jídlo obsahující 15 g tuku, 4 g tuku se vyloučí do trávicího traktu a odejdou z vašeho těla stolicí. Víme, že gram tuku dodá organismu více než dvojnásobek energie ve srovnání se sacharidy či bílkovinami.

Dívejte se pod nohy, ne za horizont

Tak jako má každý lék své indikace (seznam chorob a obtíží, při kterých se může používat), má i nežádoucí účinky. Volně prodejný orlistat mohou užívat dospělí starší 18 let trpící nadváhou nebo obezitou, jejichž index tělesné hmotnosti (BMI) je 28 a více. Vypočítáme ho tak, že svou hmotnost v kilogramech vydělíme svou výškou v metrech na druhou. Od čísla 25 výše jde o nadváhu, obezitu znamená výsledek 30 a více, hodnoty nad 40 už znamenají mimořádně vysoké zdravotní riziko. S přípravkem byste údajně měli zhubnout o 50 procent více, než kdybyste dodržovali pouze dietu, ale musíte si uvědomit, že snižování hmotnosti by mělo být postupné, optimálně 0,5 kg za týden. Vedlejším účinkem přípravku někteří odborníci říkají i "žádoucí", i když nejpříjemnější nejsou. Upozorní totiž uživatele na to, že zkonzumoval více tuku, než měl. Projevují se nadýmáním s možným olejovitým výtokem z konečníku, náhlým zvýšením pohybu střev, řídkou stolicí ... Nejčastěji se objevují během několika prvních dnů léčby, dokud se uživatel naučí lépe kontrolovat množství tuků, které v potravě přijme (doporučeno 15 g tuku v jedné porci hlavního jídla). Kromě toho je třeba společně s užíváním tohoto přípravku na hubnutí užít i multivitaminový přípravek pro prevenci nedostatku vitaminů rozpustných v tucích (A, D, E a K). A přirozeně zvýšit fyzickou aktivitu.

Každý uživatel léku dostane v lékárně i průvodce v podobě brožury s potřebnými informacemi jako návod k užívání, plánování vyvážené stravy, porcí, pomoc při odměřování porcí, receptář, deníček, do kterého je nutné zapisovat si jídla, nápoje, fyzickou aktivitu. Odborníci zdůrazňují, že na začátku každého hubnutí je třeba si stanovit reálný cíl, což je shození 5 až 10 procent celkové hmotnosti. Nastavení laťky příliš vysoko je demotivující. I vojákům se při dlouhých pochodech zdůrazňovalo, že "moudřejší je dívat se pod nohy, jak hledět za horizont". A těšte se z každého dne, když jste udělali něco pro své zdraví!

Potřebujete zhubnout? Stačí se zabalit do fólie

Jak se celulitidy zbavit?

Určitě jste už slyšeli o mnoha způsobech hubnutí, ale slyšeli jste už o tom, že se stačí zabalit na hodinu do speciální fólie a efekt je zaručen?

Slibuje to revoluční léčba, která vypadá jako zábal z přilnavé potravinové fólie. Už během jedné hodiny je prý takto možné zhubnout a doslova roztát až šest centimetrů tuku z boků, hýždí a břicha. Tato metoda hubnutí se nazývá "Shrinking Violet tratment", je pohodlná, bezbolestná, i když tento zábal stojí přibližně 70 eur za sezení a nemusí být příjemný, pokud trpíte klaustrofobií. Samozřejmě, nejde ve skutečnosti o potravinovou fólii, i když to tak vypadá. Fólie je ve skutečnosti vyrobena na rostlinné bázi.

Nejde však jen o jednoduché zabalení do fólie. Nejdříve odborník nebo odbornice potře vaše tělo tekutinou na bázi oleje a vetře ji do pokožky, následně vás pevně zabalí do fólie, kde vlivem tělesného tepla dochází k odbourávání nadbytečného tuku. Tato metoda také dokáže příznivě působit jak na celulitidu tak strie. Směs éterických olejů, které obsahují roztok - jalovec, levanduli a další látky, které vyvolávají lipolýzu - odbourávání tuku.

Jedna z odbornic, která nabízí tuto metodu hubnutí podle informací v zahraničních médiích tvrdí, že každý klient, který u ní absolvoval tuto metodu hubnutí ztratil alespoň nějaký tuk. Důležitou součástí hubnutí touto metodou je očista - detoxikace organismu, speciální jater, během níž je zakázáno pít alkohol, kofein a jíst mastné a zpracované potraviny.

Na celulitidu i kruhy pod očima: Na co všechno se dá využít káva?

Vůně kávy pro nás znamená chvilku oddechu, novou dávku energie a určitě i příjemné drbání s přáteli. Dnes by si už mnozí lidé jen těžko dokázali představit život bez ní. No tak, jak potěší naše chuťové pohárky a osvěží naši mysl, může nám pomoci i v jiných směrech. Stále častěji se totiž mluví io jejích účincích na krásu. Ty se využívaly už i v dávné minulosti, ale pak se od nich jaksi upustilo a pozornost se soustředila na jiných pomocníků. Nakonec se však začalo vracet i k tomuto starému dobrému a ověřenému prostředku.

Osvěžení barvy

Je škoda, že i když je káva vynikající pro vlasy, protože jsou po jejím používání pevnější a lesklejší, nemohou ji bohužel využívat všechny ženy. Má totiž mírně barvicí účinek a tak by se mohlo stát, že by blondýnky nebo zrzky nabyly trošku zvláštní odstín koruny jejich krásy. To, co je však pro některé problémem, se může proměnit na výhodu jiných. Vítězně tentokrát z toho odcházejí tmavovlásky.

Právě díky kávě se totiž dá krásně oživit jejich odstín, nebudou působit mdle a budou ještě lesklejší. Postačí na to velmi jednoduchá pomůcka. Stačí si nasypat přímo do šamponu velkou kopcovitou lžíci pomleté ​​zrnkové kávy, smíchat to a pak si už jen pravidelně mýt vlasy.

Druhou možností je umýt si hlavu šamponem a pak si na vlasy vylít šálek studené kávy. Nasaďte si koupací čepici a nechte nápoj působit 20 minut. Teprve pak si ho opláchněte. Důležité je zachovat tento postup, protože šamponem byste si zabarvení opět vymyli.

Pryč s oteklými očima

V některých případech se však nedá využít přímo samotná káva. Musí být součástí jiných produktů, protože právě kvůli možnosti snadného zabarvení by vám to mohlo nakonec způsobit ještě další komplikace. Tak je to i v případě oteklých očí.

Není nic horšího, než se po náročné a dlouhé noci ráno vzbudit a při pohledu do zrcadla dostat takové přivítání, když vás čeká nějaké důležité setkání. V tom případě je velmi účinná káva, ale nemůžete si ji aplikovat přímo, protože by vám zůstaly ještě tmavší kruhy. Hledejte proto kosmetické produkty s jejím přídavkem. Ty zklidňují unavenou pokožku a dobře působí i na podrážděné žilky, které nám způsobují tuto nepříjemnost. Ideální je, pokud je ještě zkombinujete s přikládáním chladných předmětů a výsledek bude pak ještě efektnější.

Zjemňuje pokožku

Čerstvá káva je vynikající i na pokožku. Hloubkově ji vyživuje a ta se díky ní stává jemnější na dotek. Velmi dobrý je rovněž i peeling s jejím přídavkem. V tom případě ji můžete smíchat s jakoukoliv přídavnou složkou podle vašeho druhu pleti a odumřelé buňky snadno odejdou pryč. Navíc si tím dopřejete i velmi příjemnou masáž.

Nezapomeňte se však pořádně opláchnout vodou, aby vám nezůstaly barevné fleky. Smíchejte jednu lžičku s půl sklenicí jogurtu a jednou lžičkou medu, díky čemuž dostanete perfektní masku na pokožku unavenou po namáhavém létě. Když kávu smícháte s rozmačkanými jahodami, můžete si jimi natřít lokty a kolena, díky čemuž nebudou tak drsné.

Věčné mládí

Šálek dobré kvalitní kávy je zároveň i skvělým zdrojem antioxidantů. Pokud jste tedy pravidelnými konzumentky tohoto nápoje, nemusíte si nic vyčítat. Tělu to opravdu prospívá a zbavuje ho mnoha usazených škodlivin. Díky tomu se udržíte déle v dobré kondici a vaše pleť bude krásnější, protože zabraňuje i tvorbě vrásek. Káva je vynikající i jako prevence proti dně. Zabraňuje totiž ukládání kyseliny močové.

Podle některých výzkumů pomáhá i při Parkinsonově chorobě. Někomu dobře padne i po těžším jídle, když usnadní jeho trávení. V tom případě však musíte mít v pořádku trávicí trakt, jinak byste si měli dát mezi těmito dvěma požitky kratší přestávku. Díky ní se snižuje hladina cholesterolu a také výskyt osteoporózy. Musíte se však opravdu zaměřit na její výběr, protože při obyčejných druzích si velmi nepomůžete.

Celulitida a hubnutí

Jako tečku na závěr připomínáme ještě dvě dobře známé informace. Káva působí i na celulitidu. Pomáhají zejména masáže a zábaly vytvořené spolu s jejím přídavkem.

Pomerančová pokožka po jejím pravidelném užívání zmizí, ale ještě lepší je ji používat jako prevenci, abyste se nemuseli s tímto problémem ani setkat. No a pak jedna bonusová rada v podobě lehkého pomocníka na hubnutí. Zázraky dělá kombinace kávy s medem. Místo cukru si ji oslaďte tímto způsobem a nastartovaný metabolismus vám pomůže zbavit se nějakého kily navíc. Dopomoci si můžete i krémy na celulitidu.

Jak správně aplikovat oční krém?

Oční krém je již běžnou součástí našich kosmetických taštiček. I vy však máte občas pocit, že vůbec nepomáhá?

Možná je to o špatné aplikaci. Jak správně aplikovat oční krém? Nabízíme vám tři stručné rady:

krém neaplikujte těsně k oku, ať už jsou to mastné krémy, emulze nebo séra, jejich drobné zbytky se mohou dostat dovnitř a podráždit oko. Výsledek je, že oči mníci opuchnou nebo zrudnou se.

při aplikování očního krému na horní víčko vždy sledujte linii nadobočnicového oblouku - prsty krém lehce rozklepte a jemnými krouživými pohyby směřujte od vnitřního koutku směrem ke spánkům

při aplikaci krému lehce poklepejte prsty oblast spánků, rozproudíte tak krev a vyvoláte její cirkulaci. Díky správné aplikaci Vám budou rychleji mizet vrásky kolem očí.

V jakém prádle by vás nejraději viděli muži? Asi vás to nenadchne...

Až 76 procent žen by neocenily, kdyby jim spodní prádlo koupil partner. A je zjevné také, proč. Představy se totiž u obou pohlaví celkem liší.

Jak si představují dámské prádlo muži a která více lahodí ženám? Výsledky ukázaly jasně.

Výrobce dámského prádla Bluebella ve Velké Británii nedávno udělal průzkum, v rámci kterého zjišťoval preference ohledně ženské spodního prádla u obou pohlaví. Asi nikoho nepřekvapí, že výsledky se úplně neshodují.

Zatímco muži upřednostňují co nejodhalenejši prádlo - více než polovině se líbí průhledná podprsenka a 37 procent ocení miniaturní, často tanga-kalhotky. U žen platí trochu jiný přístup. Mají rády hladké podprsenky, které plně zakryjí poprsí. Vybírají si neutrální a tělové barvy. Až 64 procent považuje za nejdůležitější atribut komfort. Ten hraje roli při výběru podprsenky i kalhotek, které by měly zakrývat větší část pozadí.

V otázce průzkumu, ze kterého citoval britský Daily Mail, což muže nejvíce vzrušuje v případě dámského prádla, zvítězila krajka, prostřihy, mašličky a flitry. Až 78 procent mužů je nadšeno, pokud má žena na sobě samodržící punčochy a podvazkový pás. Více než polovina žen však podobnou výbavu vnímá jako otravnou na oblékání i nošení.

Dobrá zpráva pro pány zní, že až 84 procent žen má doma alespoň jednu soupravu "speciálního" sexy prádla na výjimečné příležitosti. Při nich si na své přijdou právě mužské polovičky.

Zkusíte? Podivné věci pro hezčí pleť

Co všechno může pomoci naší pleti ? Kdybyste čerpaly do kosmetických receptů našich babiček , některé by vás pořádně překvapili .

I typicky kuchyňské suroviny , které běžně využíváme v úplně jiných souvislostech , mohou naši pleť perfektně vyčistit , znesvětit , uklidnit, rozjasnit a hydratovat . Které jsou dostupné a pro pleť blahodárné ? U některých možná budete kroutit hlavou , ale jejich účinky tím nezmizí . Fungují a tak stojí za vyzkoušení .

Lze ji i vy máte nasazenou v květináči a po troše ji přidáváte do svých jídel. Bazalkou však nemusíte jen dochucovat či ozdobovat , ale i čistit svou pleť . Je totiž léčivou rostlinkou , která má mimo jiné dezinfekční a protibakteriální účinky , zároveň i prokrvuje pokožku . Používejte ji čerstvou a míchejte například s medem, jogurtem nebo olejem.

Pokud máte přetrvávající problémy s pletí , zřejmě jste už i vy krém na vrásky kolem očí řešily nedostatek vitaminu A. Ten pleť pro své zdraví potřebuje , takže jí ho třeba dodávat . Najdete ho například i ve vaječném bílku , který klidně můžete natřít na obličej . Smíchejte ho s tužší surovinou , aby nestékal a můžete natírat .


Nyní lze kroutíte hlavou, ale dát si na obličej syrové maso nemusí být žádným omylem . Mnohé salony využívají tuto přísadu na to, aby jak na celulitidu byla pleť pružnější a svěžejší . Zkusit můžete plátky hovězího nebo pomleté ​​maso , ke kterému můžete přidat typické " pleťové suroviny". Med , olej či mléčné produkty se dají míchat se vším .

Pro milovnice tradičnějších věcí tu máme jablko, Známe ho každá , rovněž většině chutí, a přece jsme dosud nevyzkoušeli pleťovou masku z něj vyrobenou . Přitom stačí pouze nastrouhat jablko, případně zvolit další přísadu podle stupně mastnoty pokožky. Pro zvláčnění spolu s jablky naneste převařené mléko , pro zklidnění podráždění med, pro hydrataci a zvlhčení olivový olej.

Chcete přírodní peeling na revitalizaci pokožky? Zkuste jak se zbavit celulitidy rozdrtit několik vlašských ořechů a přidat k nim mleté ​​ovesné vločky nebo med . Směs dobře smíchejte a jemně jí promasírujte pokožku .

Sváteční a tedy i dovolenkový čas je za námi. Budík opět zvoní v dřívější hodinu a my se po dnech volna vydáváme do práce. Jaké jsou následky? Mírná únava, pomaleji startování mozku a možná i kruhy pod očima . Ty jsou jasným znamením, že svěžesti třeba pomoci , a to i kosmetickou taštičkou .

Právě líčidla jsou našimi nejlepšími přáteli v době, kdy je třeba se vychystat a vyrazit . Únava - neunavuje , vezměte do ruky korektor a jdeme na to.

Zapomeňte na to, že by stačil hrubý nános make-upu a vše je utajeno. Raději než nápadný look na tváři volte ten přirozenější a hned se na sebe v zrcadle budete podobat mnohem více. Na kruhy pod očima vezměte korektor o odstín světlejší , než je váš tón pleti a bříšky prstů ho vklepejte na tmavší místa. Následně naneste make-up , který téměř ladí s vaší pletí a dodá jí celistvou barvu. Makeupem zároveň zamaskujete světlejší místa a finální pudr už jen zocelí vaši zkrášlené tvář . Pro rozjasnění tváře nezapomeňte na líčka , řasenku , případně i světlý stín na očích . Může je pěkně rozzářit a vám vrátit do obličeje život.
Porazí krém na hemeroidy kruhy pod očima ?

Abyste den co den nepasovaly s tmavými kruhy pod očima, dbejte na dostatečný relax . Právě únava je nejčastější příčinou , proč se objeví. Rizikem je však i zvýšený pitný režim ve večerních hodinách , protože ten následně zatěžuje ledviny . Pokud se kruhů nevíte zbavit ani dostatečným spánkem , zkuste si sledovat tento faktor. K nepřátelům patří i naše zlozvyky v životním stylu , např. . nikotin a alkohol . Látky v nich obsažené se po dlouhodobějším užívání postarají o to , aby se pokožka slabší okysličováno a reagovala například i kruhy pod očima .

Pokud prvotní příčiny nejsou těmi, které vás trápí , je třeba pátrat po jiných . Mnozí lidé se s kruhy pod očima pasují dlouhodobě, a to z důvodu alergií, přetrvávajících nemocí či užívání léků , které mají vliv na rozšiřování cév . V tomto případě se kruhů nezbavíte spánkem ani radikálním zákazem alkoholu. Jak jsme již řekli, pomůže však kosmetika , která tímto tmavým potvorám dá na frak . Alespoň během dne, kdy netoužíte , aby vám zdobily obličej .

Jak předcházet vysoušení pleti?

Překáží vaší pleti zima ? Pak má zřejmě sklony k sušení a nízké teploty na ní zanechávají napětí , zarudnutí až šupinky . Všechny tyto příznaky prozrazují, že byste se měli více snažit a předcházet jejímu vysoušení . Mazové žlázy si totiž vzali dovolenou a je na vás, co s tím uděláte .

Samozřejmě , nejrychlejší cesta , jak pleti dodat maz, elasticitu a ochranu , je natřít ji krémem . Jde však pouze o povrchovou změnu, která nedokáže proniknout až zcela dovnitř a problém řeší dočasně. Přesto na vhodný krém nezapomínejte , měl by být hutnější as obsahem olejů , aby suchá pleť měla výživu. K tomuto každodennímu kroku však přidejte i další - dlouhodobější a vrásky kolem očí preciznější , které s vysoušením zabojuje zevnitř.

Jelikož mluvíme o suché pleti , je třeba se podívat na obsah tuků ve stravě . Zapomeňte však na řízek či smažené hranolky a naordinujte si dostatek esenciálních mastných kyselin . Právě ty se starají mimo jiné io zdraví pokožky , takže siahajte po lisovaných rostlinných olejích , semenech , ořeších či rybách.

K stravě patří i dostatečný pitný režim, který není radno zanedbávat ani v zimě . Přestože nás nespěchá slunce a horka, na příjem tekutin bychom neměli zapomínat . Zevnitř se postarají o to , aby měla pokožka dostatek vody a byla pružná . Mějte na paměti , že káva, jak na celulitidu bylinné čaje i alkohol mají dehydratujúce účinky.

K nepřejícím svěží pleti přiřazujeme i kouření , které se v aktivním i pasivním stavu stará o ztrátu její elasticity. Látky obsažené v dehtu na nás působí jako jed, a to zvenku i zevnitř .


Mytí pleti je sice krokem číslem jeden k tomu , abychom ji udržovali v top stavu , ale ne všechny produkty nám dělají dobře . Přehnané používání mýdel, sprchových gelů a jiných čistících produktů může narušovat přirozenou vrstvu pokožky . Zničí její kyselé pH a podkopává udržování vláhy .

Problémem může být i alkohol obsažený v různých kosmetických produktech. Vody , tonika zda čisticí produkty určené na suchou pleť by ho vůbec jak odstranit celulitidu neměly obsahovat , protože ještě více suší . Pokud jej chcete použít na vyrážku , tak jen lokálně , v žádném případě jím nečistotě celý obličej .

Někdy se místo , na kterém se nacházíte , ovlivnit nedá, ale pokud jste doma , dbejte na vlhčení vzduchu. Topení, které je v zimě běžnou věcí , se podepisuje na suchosti vzduchu , který následně ovlivňuje i stav pokožky .

Moderní, no škodlivé: Hubnutí, kterému se vyhnout

Už dávno neplatí, že mezi poruchy příjmu potravy patří pouze anorexie a bulimie . V posledním období jakoby se roztrhl pytel s novými onemocněními , které souvisí se způsobem stravování se . A tak reklamy, "zaručené diety ", " léky " na hubnutí či životní styl bez bílkovin, bez sacharidů či bez tuků nutně s sebou přinášejí nové a nové problémy , které se následně odrážejí na chatrnejšom zdraví.

Svůj původ má ve slově paleolit ​​, tedy době kamenné . Paleorektici tvrdí, že bychom měli jíst pouze to, co jedli naši předkové zhruba před 2,5 miliony let . Tedy jen ryby , maso , zeleninu , ovoce , houby, kořínky či ořechy . Ze stravy by měly zcela vyloučit obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky , sůl , cukr nebo olej. Pravděpodobně neberou v úvahu to , že pralidé se tímto způsobem stravovali proto, že neměli na výběr a neměli více možností a ne proto , že by to bylo zdravější .

Carborektici mají panický strach ze sacharidů , a proto zcela vylučují ze stravy těstoviny, chléb, rýži , brambory . Tvrdí, že uvolněný inzulín po konzumaci sacharidů zbytečně zvyšuje chuť k jídlu a způsobuje ukládání tuku. Řídí se výhradně glykemickým indexem potravin.

Tato porucha je způsobena fobií z toho , že sežrání jídla s obsahem tuku okamžitě vede k růstu hladiny cholesterolu , čímž se hned ucpávají cévy a to je okamžitý náběh na infarkt či mrtvici. Jídlo dokážou zkonzumovat pouze po důkladném prostudování etikety s nutričními hodnotami .
Gojirexia
Znáte sušené plody kustovnice čínské , zvané goji ? Toto onemocnění se zakládá na přesvědčení, že některé potraviny mají léčivé , zázračné a omlazující účinky . Gojirektik se téměř výhradně stravuje plody goji , které údajně podporují dlouhověkost , houbami reishi , které léčí rakovinu , bobulemi acai , práškem z macy , který omlazuje organismus , chlorelou , která detoxikuje tělo či šťávou noni , která pro změnu regeneruje buňky. Součástí této poruchy je i neustálá kontrola způsobu uskladnění a zpracování potravin .

Cukr: Opravdu nepřítel štíhlého těla?

Ne nadarmo se říká - poznej svého nepřítele . Ve světě stravování a snahy o štíhlejší tělo je známe hned několik . Jsou jimi cukry, tuky , mouka či soli av našem tohtotýždňovom speciálu se zaměříme na každého z nich zvlášť. Abychom před letem věděli, co ano a co ne. Samozřejmě , ve stravování .
Dnes začínáme při cukrech , jejichž - jak říkají zkušenosti i výsledky průzkumů - máme ve stravě nadbytek . Jejich příjem je však potřebný pro dostatek energie v těle, a to nejen na správné fungování nás jako osoby, ale i na fungování jednotlivých orgánů a jejich funkcí. Problémem však je, pokud energii přijatou z cukrů nespotřebujeme , protože tehdy se ukládá do podoby tuků. Co tedy dělat ? Příjem omezit , ale správnou cestou . Nepleťte si totiž dojmy s pojmy a nevrhejte se na radikální vyloučení všech sacharidů ze stravy . Sacharidy a cukry totiž nejsou tak docela totéž.

Pokud jste si zvykli číst obaly potravin , jistě jste již objevili řádek s příslušným obsahem sacharidů ve vybrané potravině . Hned pod ním je však do plnění " z toho prášky na hubnutí cukry " a vy se možná ptáte, jaký je vlastně rozdíl ? Základem je fakt , že sacharidy jsou jednoduché a složené . Pod pojmem cukry , který se udává na obalu , jsou myšleny právě ty jednoduché sacharidy , pod obalovým pojmem sacharidy objevíme i ty složené .
Jednoduché sacharidy : V tomto případě do těla posíláme cukry s vysokým glykemickým obsahem, tedy cukry tzv. . rychlé. Po jejich zkonzumování má tělo okamžitě energii, protože se nemusí náročně štěpit a okamžitě se rozpouštějí . Příkladem je bílý rafinovaný cukr, který ve velkém množství najdeme v sladkostech , koláčích a podobně. Například taková mléčná čokoláda je většinou zásobárnou prázdných kalorií, protože poskytuje mnoho energie, ale skoro žádné vitamíny nebo jiné tělu prospěšné látky . Jednoduché cukry najdeme i v medu nebo v sladkém ovoci , které patří mezi potraviny racionálního jídelníčku . Doporučuje se jich však konzumovat zejména v dopoledních hodinách, aby tělo stihlo spotřebovat energii z nich přijatou, co už večer většinou nedokáže. Po zvýšené konzumaci jednoduchých cukrů se poměrně rychle dostavuje a hlad i únava .

Složené sacharidy : Tyto druhy sacharidů mají nižší glykemický index , díky čemuž jsou označovány za ty pomalé . Jsou hlavním zdrojem energie pro tělo a poskytují ji déle , protože jejich štěpení probíhá více z procesy. Tráví se i několik hodin, přičemž jednoduché cukry z nich odštípnuté se uvolňují postupně . Jejich velkým plusem je , že obsahují vitamíny a minerální látky potřebné pro správné zpracování dalších živin , čímž se například takový rafinovaný cukr pochlubit nemůže. Můžeme je najít v pšenici , rýži , bramborách, fazolích a jiných potravinách obsahujících škrob av jejich obsahu lze nalézt i pro tělo prospěšnou vlákninu . Jsme tedy rychleji a na delší zasyceni , přičemž energie se uvolňuje postupně .