Jak si nejlépe těhulka odpočine?

Spánek a únava jsou v těhotenství velmi skloňování tématy. Mnohé budoucí maminky se domnívají, že nejvíce problémů jim nachystá rostoucí bříško či nevolnosti. Nástrah je však mnohem víc. Velmi citlivým tématem je i spánek a únava během celých devíti měsíců. Takže jak si co nejvíc odpočinout i navzdory všem problémům? První trimestr je poznamenán hormonů šílenstvím v těle.
To s sebou přináší i velkou únavu, hlavně přes den, nespavost v noci, a časté vyrušení ve spánku kvůli návštěvě toalety, či nevolnosti. Amen, i toto jsou potěšení těhotenství. A tím to věru nekončí. Od počátku těhotenství lze pociťujte vyšší únavu a během dne se cítíte unaveně a nepohodlně. Tyto pocity minimálně po určitou dobu zažívají více než tři čtvrtiny budoucích matek.

Únava v začátcích těhotenství a náhlá chuť zdřímnout si pramení z hladiny progesteronu. Jelikož se tělo musí vyrovnat s vaším "druhým stavem", stojí ho to mnoho energie, a vy se z únavy můžete cítit dokonce jako při nemoci. Lékaři doporučují jen jedno, pokud jste unavená, zůstaňte ležet, nebo spěte, pokud je to jen možné nepotláčajte tyto přirozené potřeby svého organismu. Daří se vám v noci docela dobře spát? Možná to není problém únavy, ale nepohodlné pozice.
Mnohé ženy mají v těhotenství problém s polohou při spánku. I když ještě vaše břicho není velké, neměli byste na něm ležet, lehněte si raději na levý bok. Je to ideální nejen pro proudění krve do dělohy ale mělo by vám to jakžtakž poskytnout i dostatek pohodlí na spánek. Opět vás probudil plný měchýř? Přirozeně, zvětšující se děloha tlačí na měchýř, a tak musíte chodit na wc častěji.

Přesně sledujte množství tekutin, které během dne vypijete, snažte se je však rozložit tak, abyste před spaním vypili o něco méně. Mělo by to váš problém o něco zmírnit. Když přejdete úskalími prvního trimestru, měla by většina vašich problémů zmizet a váš spánek se opět vylepší, třeba však dbát na jeho kvalitu. Bohužel, s třetím trimestrem problémy se spánkem trápí všechny budoucí maminky. Odborníci tvrdí, že je to jistým způsobem příprava maminky na to, co ji čeká po narození děťátka. To vás však bohužel za bezesných (nepohodlných) nocí ani zdaleka neuklidní.

V tomto období byste měli už spát zásadně na levém boku, mezi kolena si položte polštářek a další dle potřeby za záda, nebo spěte v polosedě. Vaše hmotnost se oproti počátku těhotenství pravděpodobně značně zvýšila a i děťátko dorůstá, takže zaujmout pohodlnou polohu není vůbec jednoduché. Jakmile najdete vhodnou polohu a podaří se vám usnul, pravděpodobně vás probudí buď plný měchýř.
Nebo miminko, které bude ignorovat, že je noc. Právě pohyby dítěte a jeho kopání jsou častými nočními "budiči". K nim se přidává mnoho krát i bušení srdce, bolesti a otoky nohou a nechvalně známý plný měchýř. Na tyto problémy bohužel neexistují univerzální rady, které by vás je zbavili, takže většině maminek nezbývá, jen vydržet.

Jak má vypadat ukázkový porod?

Jak má vlastně vypadat normální porod? Jen velmi málo vašich přítelkyň vám ho dokáže popsat z vlastní zkušenosti, pokud náhodou nerodily v zahraničí za účasti porodní asistentky. A generace dnešních čerstvých babiček se ptát ani nemusíte. Jak by to tedy mělo dětská postel vypadat, když jde všechno jak má?
Bez léků
I moderní žena v 21. století dokáže porodit své dítě zcela přirozeně, bez urychlování, podávání léků, tlačení na dělohu, nástřihů a dalších zásahů do celého procesu porodu. I když se to "bije" s běžnými postupy v slovenský porodnicích, z času na čas se skutečně některé dětské postele mamince podaří porodit děťátko přirozeně a s žádnými či jen minimem zásahů.

Když přijde ten správný čas
Miminko musí být na své narození připravené, je v jeho zájmu i zájmu maminky trpělivě počkat, dokud se porod spustí spontánně. Nezapomínejte, že termíny porodu, není posledním dnem, kterým se těhotenství nevyhnutelně musí ukončit - k dobru máte ještě přesně 14 dní! Každý porod má své tempo.
Některé jsou rychlé, jiné pomalé. Třeba to respektovat. Pokud má porod postupovat tak jak to příroda naplánovala, tak rodící ženu dětská postel se zábranou nesmí nikdo vyrušovat, nebo stresovat. Toto porod zastavuje a zpomaluje. Správné uvolnění a podpora ženy porod urychlují, proto je ideální zvolit si skutečně účinnou podporu, chápajícího partnera (který se nebojí a není ve stresu) nebo dulu, zda zkušenou porodní asistentku, který respektuje fyziologické procesy.
Přes kontrakce se žena může dostat různými technikami, které ji dětské postele se zábranou uvolní a pomáhají v těle uvolňovat ty správné hormony. Správné vnitřní nastavení přenese rodičku do úplně jiného světa, kde čas běží vlastním tempem a kde prochází výraznou fyzickou, psychickou i emocionální proměnou.
Polohování
První fázi porodu je možné zvládnout s minimem monitorování, maminka by měla zajímat jakékoliv polohy, které jí vyhovují, a pokud má chuť, měla by si i pospat, odpočinout zda se najíst a napít. Žena by se neměla bát zkusit si nahmatat klesající hlavičku, když už bude dítě přicházet, neomylně to pozná.
Druhá část porodu může být blesková, a rozhodně by neměla být doprovázena křikem, uvazování ženy na stůl a povely k tištění či dýchání. Dítě se dětská postel s úložným prostorem narodí i samy pokud mu to umožníme. Žena by měla zaujmout takovou polohu jaká je její v dané chvíli nejpříjemnější, dítě postupuje spolu s gravitací, proto mezi najfyziologickejšie polohy patří podřep, klek nebo pololeže na boku s jednou zvednutou nohou.

Na co myslí tatínkové při porodu?

Při všech důležitých momentech ve vašem společném životě jste si stáli bok po boku. První setkání, uzavření manželství, početí dítěte (počítáme s ideálními a běžnými podmínkami). Proč tedy nevyjádřit svou podporu i při porodu vašeho společného potomka.
Znáte sexuální život své dcery?
Pravda, mnozí muži jsou stavěni na zvládnutí "chlapských věcí", ale náročné životní situace, mezi které porod určitě patří, jim nemusí být dvakrát po chuti. Zatímco kdysi umožňovala jen hrstka nemocnic asistenci tatínky při porodu, dnes je tento jev již naprosto běžný.
Vše ale závisí na posouzení a rozhodnutí konkrétního muže, zda si zvolí dekorace na zeď takovou cestu podpory a uváží, zda je na to všechno připravený. Samozřejmě, vám se na porodním stole žene hlavou jediná myšlenka: Ať se to narodí zdravé a co nejdříve. Co ale v daných momentech zaměstnává jeho mysl?
Budou oba v pořádku?
Pokud je muž přítomen při porodu a před očima se mu odehrávají scény připomínající záběry z akčních filmů, jistě mu není všechno jedno. Výkřiky, výraz bolesti v obličeji a zoufalý pohled v očích manželky v něm mohou vzbudit v tom lepším případě samolepící dekorace neoprávněné obavy o budoucnost své partnerky a prcka, kolem kterého se celé to divadlo točí. Je to naprosto přirozená a samozřejmá reakce a pokud vše proběhne tak jak má, obavy vystřídají slzy a pokud se jedná o "prvorodič", tak i dosud nepoznaný úžas.

Občas se stává, že i přes pevnému rozhodnutí asistovat při porodu muž prostě neodhadne své schopnosti a psychice se takříkajíc podlomí kolena. Ale jste v tom spolu a i když se přece jen složí na zem, jistě se najde někdo, kdo ho vzkřísí, aby mohl spatřit ten zázrak, který jste společně stvořili.
Vydrží mi baterka?
Ano, v době moderních technologií hraje muž roli jakéhosi dokumentaristy as fotoaparátem v jedné a kamerou v druhé ruce pečlivě zaznamenává každý moment dekorace do dětského pokoje příchodu svého potomka na svět. Tato pozice mu dokáže dokonce ulehčit přítomnost při porodu, nakolik mu koukání se přes objektiv umožňuje oprostit se a na druhou stranu nemá pocit, že je v místnosti úplně nadbytečný.

Trpělivost růže přináší, no, v tomto případě i děti. Zejména v poslední části porodu, kdy muž neví, zda jde o minuty nebo sekundy, je nejpodstatnější dát se dohromady, stát při partnerce, držet resp. nechat se držet za ruku, i když je už úplně vykrvení a fialová a čekat.
Ideální je myslet na to, že je při něm minimálně jeden člověk netrpělivější než jako on sám a vše, co může dělat, je pokusit se zpříjemnit situaci co dětské dekorace na zeď nejvíce, jak to jen jde, protože i to ve velkém měřítku ovlivní průběh celého porodu av neposlední důsledku upevní váš vztah.

Žena po ztrátě dítěte: V ohrožení?

Interrupce není obyčejný chirurgický zákrok, kterým se žena rozhodne vzdát svého dítěte. Tíživé pocity se objevují nejen po fyzické stránce a při rekonvalescenci, ale i citlivým vnímáním ženy, která se rozhodla pro tento krok.

Interrupce je chirurgický výkon určený k dětská postel ukončení těhotenství. Podle zákona může žena požádat o potrat bez omezení do 12. týdne těhotenství. Pokud je ohrožen život matky nebo je ještě nenarozené dítě těžce poškozené, může se potrat uskutečnit během celých devíti měsíců těhotenství.
Prodlení vám to? Zjistěte proč!
Žena je ohrožena, pokud nastane krvácení s větší ztrátou krve. Při zákroku může dojít k poranění děložního hrdla, nebo dokonce k jeho proděravění. Pokud se provádí interrupce v časných fázích těhotenství, je riziko těchto těžkých komplikací dětské postele výrazně sníženo.

Ženy zvyknou o svých nejniternějších pocitech mlčet, pokud jde o rozhodnutí, které většina populace odsuzuje. Pak se utíkají k internetu a začínají anonyme psát dosavadní interrupci. Postabortívny syndrom (PAS) označuje problémy, které se u části žen dostavují kvůli nedávno prožitému potratu. Vyvolaný potrat uměle se nazývá postinterrupční syndrom.

Lékaři se neumějí shodnout na tématu, zda potrat dětská postel se zábranou přináší ženě nějaké zvýšené psychické riziko s dlouhodobějšími následky. Studie zatím ukazují, že zatímco závažné emocionální narušení po potratu je vzácné, vyskytuje se u žen, které měly na to genetické předpoklady, mají závažnou psychiatrickou chorobu, prožívají konflikt sami se sebou ohledně potratu.

Nežádoucí těhotenství je velmi zatěžující a traumatizující událost v životě ženy. Pokud se žena rozhodne podstoupit potrat, je nutné zvážit všechny okolnosti, které souvisí nejen se zdravotními, ale hlavně psychickými následky.

Dá se předvídat bolest během porodu?

Dlouhých devět měsíců těhotenství se pomalu chýlí ke konci a vy přemýšlíte, jaký bude ten váš první porod? Jistě jste již hodně slyšeli a máte informace o tom, co se s vámi bude dít, i když dopředu se toho hodně předvídat nedá.

První porod - nejdelší a nejbolestivější?
O prvním porodu se zvykne říkat, že zpravidla trvá nejdéle a navíc ho žena i nejtěžší snáší, protože bolesti bývají velmi intenzivně. To může, ale nemusí být vždy pravda.
Každá žena je totiž jiná a jsou prvorodičky, které svou porodní premiéru zvládli během pár hodin a jen s mírnými bolestmi.
Dámy, znáte své biologické hodiny?

Většinou však první porod skutečně trvá o dětská postel něco déle než další v pořadí. První fáze porodu - tedy fáze, během níž dochází ke kontrakcím a současnému zkracování děložního čípku - trvá u prvorodiček přibližně osm až dvanáct hodin. Bolesti zpočátku bývají méně silné a objevují se v delších časových intervalech, postupně se stávají intenzivnějšími a častějšími. Krátce před porodem prožívá většina žen velmi intenzivně bolesti opakující se každých pár minut, což je pro mnohé vyčerpávající a nejen fyzicky ale i psychicky náročné.

Ve druhé fázi přichází na svět děťátko, proto se jmenuje i vypuzovací. Miminko prochází porodními cestami a pochvou a tento proces trvá u prvorodiček většinou kolem 45-50 minut.
Po narození miminka přichází na řadu dětské postele porozena placenty, která se musí dostat z těla rodičky ven. Stane se tak většinou do patnácti minut.

Bude další porod také takový "hrozný"?
Hodně prvorodiček vnímá svůj první porod jako velmi těžký a bolestivý zážitek. Negativní zkušenosti z prvního porodu mohou vést i k odmítání dalšího těhotenství, protože strach z opětovného zažívání porodních bolestí je příliš intenzivní.

Pozitivní skutečností však je, že většinou jsou další dětská postel se zábranou porody rychleji a snadněji. To je do jisté míry způsobeno i tím, že žena už ví, co ji čeká, může se lépe připravit a není tak vystrašená a vystresovaná jako poprvé jako i "vytrénovaným" svalstvem dělohy a pochvy.

Při dalších porodech je také nižší procento epiziotomii, tedy nástřihů hráze. Ideální je, pokud váš druhý porod následuje nepříliš dlouho po tom prvním. Tehdy jsou dobré předpoklady, že všechno půjde rychle a snadno. Pokud váš druhý porod přijde až například o deset let po tom prvním, může být stejně namáhavý a bolestivý.

Každý porod je jiný
Vše je však velmi individuální a je obtížné předem vědět, jak váš první porod dopadne a kolik hodin si odtrpět v bolestech. Někdy se dá alespoň přibližně odhadnout, jak těžký a dlouhý váš první porod bude podle toho, jak rodila vaše matka. Často jsou totiž zkušenosti matky a dcery v tomto směru dosti podobné.

Kromě toho, pokud se bolesti bojíte až příliš, můžete využít epidurální analgezii, která vás od porodních bolestí alespoň zčásti osvobodí. Nečekejte dětské postele se zábranou však, že si užijete bezbolestný porod - "epidurál" vám mohou zavést až po otevření děložního čípku přibližně na 4 cm a do té doby si nějaké ty kontrakce i tak prožijete.

Zkušenosti žen potvrzují, že nic postele s úložným prostorem není jednoznačné a jaký bude váš první porod, se dá zjistit až na vlastní kůži. Ať už je ten první porod jakkoliv bolestivý a těžký, většina maminek se dříve či později i tak odhodlá k dalšímu, protože miminko za tu bolest a námahu jednoznačně stojí.

Na začátku těhotenství prý vracet třeba

Lékaři upozorňují, že ranní nevolnosti patří ke zdravému počátku těhotenství. Budoucí maminky by měli raději přetrpět toto těžké období, jak být spokojené, že se u nich žádné problémy se zvracením neobjevily. Pokud prý žena trpí nevolnostmi, hrozí její menší dětský nábytek nebezpečí potratu. Vědci zkoumali tyto klasické příznaky počátečního stádia těhotenství a upozorňují tak na důležitost dnů strávených na toaletě.
Existuje totiž jasná souvislost mezi nevolnostmi a rizikem potratu. Především se jedná o starší ženy rodičky v pokročilejším věku. Více než polovina žen trpí nevolnostmi v prvním trimestru. Dosavadní údaje dokázali, že těmto ženám se automaticky snižovalo procento spontánního potratu.

Jak se dá přesně specifikovat tato dětské postele zvláštní souvislost mezi symptomy a délkou trvání úspěšného těhotenství? Podrobné údaje se získávaly od přibližně 2400 žen. Výzkum se uskutečnil v České republice. Až 85% žen mělo ranní nevolnosti. Zbývajících skoro 11% přišlo o dítě do 20. týdne, spokojené nejprve, že neměli žádné problémy. Tyto ženy, bohužel, potratily častěji. Tento jev experti ještě nevědí detailnější specifikovat.
Ale spojitost mezi délkou trvání těhotenství a ranními nevolnostmi tady je a nedá se popřít. Možná je jedna lehká definice, že díky nevolnostem se žena začne čistší a zdravější stravovat. Tím pádem se do těla matky nedostane tolik nebezpečných látek, které by dětská postel se zábranou ohrozily plod. Možná ještě jednodušší důvod je ten, že ženský organismu jen přehnaně reaguje na ohromný vzestup hladiny hormonů, které se v prvním trimestru tvoří.