Nepříjemné uhry: zbavte se jich šetrně a důkladně

Vznik uhrů může mít dvě příčiny: Vaše pokožka vylučuje příliš mazu. Co se nemůže vyplavit ztvrdne a ucpává póry. Nebo vaše pokožka rohovatí příliš silně a rychle.
Odehrává se to nejen na povrchu, a tak se odumřelé kožní buňky ve vrstvách ukládají v kanálcích pórů a postupně uzavírají otvory v kůži. Když uhry neodstraníte, mohou se zapálit a stanou se z nich vyrážky.
Kromě toho uhry vylučují mastné kyseliny, které dráždí tkáň. Kůže ztrácí obrannou sílu vůči bakteriím a uhry se zapalují. Zánětlivý proces však často způsobuje nesprávné vytlačování.

Pokud se vám nepodaří mazovou zátku dokonale odstranit, je zatlačena hlouběji do kůže az neškodného uhra vznikne vyrážka. To ovšem neznamená, že dovolíte, aby se vám uhry bez zábran rodily na tváři. Vypadá to nepěkně a nebezpečí zapálení roste i tehdy, když póry necháte ucpané.
Pokud se budete držet následujících pravidel, zbavíte se uhrů šetrně a důkladně:
K odstranění uhrů si najděte dostatek čas. Povrchní ošetření pouze škodí
Důkladně si očistěte obličej
Pokračujte parní lázní obličeje. Deset až dvanáct minut stačí, aby pokožka důkladně změkla a byla tak připravena k odstranění nečistot
Pomocí peelingu maz a odumřelé kožní buňky z povrchu snadno odstraníte
Nyní je pokožka ve stavu, kdy uhry snadno vytisknete
Konce obou ukazováčků si obalte kosmetickým ubrouskem. Póry zlehka protáhněte a vytlačujte mazové zátky
Dbejte, abyste uher úplně odstranili
Kůži příliš nemačkejte, riskujete zánět
Když jste zbavili pokožku všech uhrů, postižené místo natřete alkoholem, aby se póry stáhly
Proceduru zakončete dezinfekčně maskou, aby se namáhána pleť nestala vzápětí vítaným hnízdem nových bakterii
Když masku spláchnete, ošetřete si pleť hydratačním krémem

Jak správně čistit pleť

Příchod teplých jarních zvyšuje citlivost pokožky. Zvyšuje se počet zarudnutí , rozšiřují se cívky a pleť je bledá a bez jasu . Zaslouží si proto důkladnou péči , jejíž alfou a omegou je její důkladné čištění .
Pleť je více než jakákoliv jiná část těla vystavována nepříznivým vlivům okolí , které se negativně podepisují pod její vzhled . Pokud si chcete udržet zářivou a zdravě vypadající pokožku , musíte pravidelně odstraňovat nečistoty , které se na ní usadili v průběhu dne .

Pouze voda nestačí
Bakterie , odumřelé buňky kůže , pot a zbytky dekorativní kosmetiky ucpávají póry . Na jejich důkladné odstranění a prevenci před tvorbou zánětů určitě nestačí péče proti jemným vráskám mýt si obličej několikrát denně vodou. Čištění pleti pouze čistou vodou může stav pokožky ještě zhoršit , protože nepřispívá k rozpouštění nečistot, které se usazují v pórech a tyto ucpávají vývody potních a mazových žláz .
Nezbytný je správný timing
Pokud má být čištění pleti účinné , musíte jej realizovat minimálně dvakrát denně - ráno a večer . Ráno je pleť plná nečistot, které na se ní usadili během noci . Proto hned první krok po ranní dentální hygieně je důkladné zbavení pokožky mastnoty a špíny . Večerní očistný rituál zas zbaví pokožku všech nečistot z vnějšího prostředí . Ať vás ani jemné vrásky na rtech nenapadne jít spát Neodlíčená , jinak se vám pleť " poděkuje " záněty a nehezkými vyrážkami .
Pokud máte smíšený a mastný typ pleti , měli byste si ji čistit častěji a speciální pozornost věnovat především T - zóně ( čelo , nos a brada ) .
Jaké přípravky použít?
Jak jsme již zmínili , na čištění pleti určitě není vhodná čistá voda a už vůbec ne použití klasických mýdel , které pleť vysušují . K čištění jsou vhodné nekomedogenní přípravky , neboť pleť nedráždí a nezpůsobují její zarudnutí . Pro mladší ročníky jsou ideální liftingové tělové mléko pěnivé gely . V každém případě se vyhněte odličovacím produktem s obsahem alkoholu , které pleť dráždí a odstraňují z ní vrchní mazovou vrstvu .
Pleťové vody a mléka si vždy vybírejte podle typu své pleti . Při jejich nanášení použijte kosmetické tampony a pleť čistěte dokud tampon nezůstane čistý.

Očima odbornice: správné způsoby odličování

I vám se občas stane , že unavená padnete do postele , se všemi barvičkami na obličej , které vás přes den měli zvelebil ? V noci však působí jako toxiny . Pokožka se tehdy regeneruje a nechápe , co jí to děláte !
Správné odličování je alfa a omega krásné pleti . Víte jak na to ? Zeptali jsme se módní poradkyně Dagmar Volková , což znamená správné odličování .

"Dnes již existují kvalitní makeupy . Kromě toho, že hydratují a vyživují pleť , dělají lifting , sjednotí ji barevně a dokonce zaručují ochranu proti UV záření , " říká odbornice . Zároveň ujišťuje ženy , aby nevěřili pověrám , že make-up dusí pleť. " Naprosto ne . Pleť navíc krém proti vráskám vypadá sametová a jemná , bez vrásek . Dobrý make-up zakryje i uslzenou pleť a pihy . "

" Vodě odolná spirála se nedá odlíčit čímkoliv . Na takové druhy šminek je speciální olejový odličovač , který by neměl chybět v kosmetické tašce žádné ženy . Existují i ​​pěnové odličovače . Mnoho lidí má pocit , že když si nedají na obličej vodu , necítí se umytí. mýdlová voda by neměla nahrazovat pěnovými čističi , které jsou v prodeji . jsou šetrnější vůči pleti , dnešní proti vráskám sérum voda je chlorovaná , zejména v hlavním městě nedělá pleti dobře . "

Dagmar Volková nedoporučuje používat ani odličovací ubrousky . " Po třech dnech se vysuší a jsou zcela nepoužitelné . Ačkoliv se snažíme obal co nejlépe uzavřít , vždy bude z něj nějaká vlhkost unikat . Ženy často ani netuší , zda zahájit odličování obličeje pleťovým mlékem nebo pleťovou vodou . Vody jsou často jen osvěžovače . Suchá pleť vodu , kde je přidán alkohol nesnese . Nejlepší je proto začít s čistícím mlékem . "

I způsob odličování je důležitý , má své přesné liftingová péče o rty tahy . "Pokud si někdo mačká nebo tře oči , aby vytřel nečistoty , dělá to špatně . Správně odličování vatovým tamponem začíná směrem od hora oka dolů. Pokračujeme zdola nahoru , z vnitřního koutku do vnějšího . Tři tahy by měly stačit na dokonalé odlíčení očí.

Aloe vera - zelený pleťový zázrak

Proč je aloe vera tak známé a rozšířené několik tisíciletí ? Jaké jsou léčivé účinky této kaktusu podobné rostlinky ? Pokud máte problematickou pleť nebo se o ni chcete jedinečně postarat nadešel správný čas , abyste sáhli po kosmetice s obsahem aloe vera .

Jak jí říkali Mayové . Egypťané ji nazývali " Krví bohů " a " Rostlinou nesmrtelnosti " .
Aloe vera je rostlina s obsahem velkého množství antioxidantů , které napomáhají udržovat zdravý vzhled pleti . Vyživuje pokožku , zvyšuje tvorbu kolagenu a elastinu a proti vráskám oční krém stimuluje regeneraci porušených tkání . Saponiny obsažené v aloe vera působí jako přírodní čistící prostředek .
Ve slupce dužnatých listů av tenoučké vláknité vrstvě pod ní se však nachází i aloin , látka se silným projímavým účinkem. Čistou dřeň zbavenou této negativní složky dostat v lékárnách jako potravinový doplněk a je vhodná jako podpůrná léčba při zažívacích a střevních potížích . V současnosti se zkoumá její možné využití dokonce při léčbě AIDS a některých rakovinových onemocnění . Aloe vera má adaptogenní vlastnosti , což znamená , že každý člověk z ní využívá jen ty látky , které potřebuje . Proto se její účinky liší od osoby k osobě.

Opravdový koktejl zdraví a vyhlazování vrásek v oblasti očí vitality se nachází ve šťávě dužnatých listů . Pro venkovní použití je nejvhodnější aloe vera ve formě gelu , který je bohatý na protizánětlivé látky. Zmírňuje bolest , potlačuje zánět , zmenšuje otoky. Svým chladivým a uklidňujícím účinkem působí přímo zázračně na spálenou pokožku po opalování a je vhodný i na souboj s menšími vyrážkami , drobnými popáleninami , řeznými ranami , štípance od hmyzu .
Zmírňuje i bolest při lehčích vykloubeniny a účinně zabírá při některých formách ekzému . Současný trh nabízí řadu přípravků s obsahem tohoto " zeleného pleťového zázraku " . Z nich si můžete vybrat ty , které vaší pleti i životnímu stylu nejvíce vyhovují .
Pokud máte citlivou a jemnou pleť , skutečně nejvhodnějším výběrem bude pro vás pleťový krém . Má harmonizační účinky a navrací pleti její přirozenou liftingový noční krém rovnováhu. Čistí , osvěží , má uklidňující účinky a zmírňuje podráždění pleti .
Chcete-li se celá zabalit do vonné aloe vera , pořiďte si tělové mléko a natírejte se po koupeli . Poskytne pokožce potřebnou vlhkost , zároveň jí dodává pružnost , vláčnost a sametovou hebkost . Aloe vera gel je ideální po opalování , denní a noční krémy a chladící gely jsou zvláště vhodné na menší části pokožky , uvolňují a zároveň osvěží pleť .

Umělé řasy: atraktivní pohled

Zdá se vám, že máte příliš jemné řasy a nepomáhá ani ta nejlepší spirála? Vyzkoušeli jste již všechny prodlužující a zahušťující typy řasenky, no efekt žádný? Zainvestujte do umělých řas.
Aplikace tohoto excelentního prvku krásy není náročná. Poradíme vám, jak na to. Nejdůležitější pravidlo zní: umělé řasy se lepí na hotový make-up a líčení, nikdy ne předtím.
Kroky ke krásným (umělým) řasám:
1. Důležité je změřit jejich šířku tak, aby vám proti vráskám denní krém pasovaly na oko. Neexistuje standardní šířka oka, každá jsme jiná. Takže budete muset z vašich umělých řas určitě stříhat. Položte umělé řasy na oko od místa růstu vašich pravých řas. Jen tak budete vědět, kolik přečnívá.

2. Umělé řasy netrhejte ani jejich nestříhejte velkými nůžkami. Chce to jemné, kosmetické nůžky.
3. Když už jste zvládli první krok, je čas je nalepit. Lepidlo aplikujte po celé straně umělé řasy, která se bude dotýkat víčka. Příliš mnoho lepidla pokazí líčení, oční krém proti vráskám může se vám dostat do oka. Proto jím šetřete.
4. Umělou řasu nechte chvilku na vzduchu, aby lepidlo nebylo čerstvé a agresivní, mělo by začít schnout v momentě, kdy řasu nalepíte na víčko.

  5. Řasu přikládejte na dvou místech a mačkejte jemně na vnitřním a vnějším okraji oka. Přidržte ji na místě asi 10 sekund.
6. Na závěr to chce ještě malou úpravu. Vezměte si spirálu a spojte vaše originální řasy s umělými, prostě jejich "slepte" k sobě. Nebojte se, že by vám odpadly. Nyní jsou již dvojnásobně zafixovány.
http://liceni.jaknavrasky.cz

Kosmetička: vyplatí se u ní návštěva?

Vedle práci , dětech a domácnosti si málokterá z nás najde čas na pravidelnou návštěvu kosmetických salonů . Pokud je i navštívíme , díky každodenním starostem v nich zapomínáme na vytoužený relax . A tak většina z nás zvládne jednoduché , i ty komplikovanější úpravy doma .
Barvení i dobarvování vlasů , melír na domácí použití , francouzská manikúra , pedikúra namokro , ba i anticelulitidový masáže se přesunuly ze salonů krásy do těch krémy proti vráskám improvizovaných domácích. Jsou však procedury , které si i přes naší šikovnosti vyžadují zručnou ruku odborníka. Patří k nim i návštěva kosmetičky .

Vyrážkami , rozšířenými póry a komedomy netrpí jen adolescenti , ale i ženy kolem třicítky . Pokud se líčíte , jistě víte kolik času zabere zakrytí nedokonalostí aknózní pleti . Dokonalé líčení pomocí korektoru , make-upu a pudru vyžaduje příliš mnoho času , ale problematická místa na tváři se tím nezmírní ani nevyléčí . Pravidelné navštěvování kosmetičky však dokáže nepříjemné projevy akné minimalizovat a postupně léčit .
Každý měsíc byste si ve svém salonu měli dopřát " kompletkou " napařování , hloubkové čištění pleti , masáž obličeje a pleťovou masku . V žádném případě si kosmetika proti vráskám nevymačkávejte vyrážky doma , hrozí zde riziko zarudnutí , zánětu a zejména přenos infekce.
Ovšem , s každou vyrážkou nelze objednávat na kosmetiku , pokud se tedy chcete nějakých zbavit , obalte si ukazováčky kosmetickými ubrousky. Pozor na dlouhé nehty , neodborným zásahem do pokožky si můžete způsobit i jizvičky . Pravidelné návštěvy kosmetičky přinesou své ovoce , a vy se budete moci těšit z výsledků již po dvou rázech .

I na citlivou a zralou pleť jsou nejlepší ruce odbornice , která vám pomůže ujasnit si , jaká péče bude pro vás nejvhodnější. Poradí vám jak pečovat o pleť , jak ji šikovně odličovat a jaké produkty vám pomohou v boji proti vráskám . Navíc , vyškolená kosmetička ovládá denní krém proti vráskám tajemství regenerační masáže v oblasti obličeje , krku a dekoltu . Právě zde jsou vrásky nejviditelnější , a proto nejméně přijatelné . Po dvaceti minutách masírování bude vaše pleť prokrvená , odpočinutá a příjemně napnutá . Ani v pohodlí domova by si vaše pokožka tak neodpočinula .
Pokud si najdete " svoji" kosmetičku , dohodněte se na příští návštěvě vždy při odjezdu ze salonu . Pokud už budete mít termín v diáři , jen málokdy setkání zrušíte. Takto si jednoduše zajistíte alespoň jeden den v měsíci , který bude patřit výhradně vám a péče o vaši krásu .

Pleťový speciál: Co vyžaduje teenagerská pleť?

Ve věku , který charakterizuje koncovka - náct , nejvíce ze všeho hrají roli hormony . Není to však jen o náladách , jak může každému okamžitě napadnout , ale i o stavu pleti . Právě teenagerský věk je obdobím , kdy se nejvíce ozývá akné a umí nadělat větší či menší škody. Péče o pleť je tak důležitou součástí boje za hezké tělo už v tomto věku , ale není to jen a jen o zmiňovaném akné . Na co všechno je třeba dbát ?

Již ve věku pod 20 let je důležité si uvědomit , jaký typ pleti máte. Podle toho se odvíjí výběr produktů , přičemž na poličce by neměl chybět ten čistící . Na problematickou pleť jsou nejvhodnější produkty, které z pleti odstraní nadbytečný maz , důkladně vyčistí zvětšené póry a stáhnou jejich . Pozor na obsah alkoholu , který sice působí čistící a dezinfekční , no pleť http://kosmeticke-tipy.cz vysušuje tak , že se později mastí ještě více. Hledejte produkty se matujícím efektem , čímž efektivně bojujete proti lesku a mazu . Pleť byste měli čistit pravidelně - tedy každé ráno a každý večer .

Jak jsme již zmínili , teenagerů často trápí mastná nebo smíšená pleť . Ani tak však nelze zapomínat , že i takový typ pleti potřebuje pravidelný přísun krému , který pokožku hydratuje . V mladém věku , kdy pleť ještě netrpí ztrátou vláhy , celkem stačí krém toho nejlehčího složení bez jakýchkoliv extra zvláštních schopností jako dodávání elasticity či http://jaknavrasky.cz potlačování vrásek . Jemná vrstva po vyčištění obličeje dodá pokožce potřebnou péči a pokud opět zkusíte matující krém , efektivně zabojujete proti lesknutí se .

Pokud si teenagerky už v mladém věku uvědomí, že ochrana proti slunci je nejlepší cestou za celoživotně pěknou pletí , mají vyhráno . UV ochrana je pro pokožku skutečně velmi důležitá , protože právě slunce je nejčastějším faktorem ztráty elasticity , přibývání vrásek či vzniku pigmentových skvrn . Ani jednu z těchto věcí si ve věku - náct nemusíte uvědomovat , protože se navenek neprojevují , ale platí Střela známo, že pokožka si pamatuje všechno. Každé jedno spálení zanechá stopy a ty se dříve či později projeví .

Jak zatočit s vyrážkou po domácku?

Vyrážky nám umí pořádně znepříjemnit život. A zvyknou se objevit zvláště tehdy , když je nejméně potřebujeme , například před důležitým rande a podobně. Dokud si vyrážku začnete neodborně vytlačovat nebo ji ukryjete pod hrubý nános korektoru , zkuste několik domácích receptů , které by vám nepříjemné akné mohli vyléčit či alespoň zmírnit .

Jablečný ocet sice většině lidí nevoní , ale jeho léčivé účinky lze použít i při léčbě akné . Zkuste si nanést malé množství kvalitního jablečného octa na vatový tampon a potřít jím postižená místa . Nejlepší je aplikovat tuto " kúru " na noc . Jiný babský recept spočívá v kombinaci jablečného octa se zeleným čajem . Stačí uvařit zelený čaj podle návodu ( na značce nezáleží ) a udělat si směs jablečného octa a zeleného čaje ve stejném poměru . Touto " zázračnou řidičkou " pak potřete postižená místa , opět nejlépe na noc .

Med se najde snad v každé domácnosti . No nemusíte jej použít pouze ke slazení , ale dokáže vám pomoci iv boji proti vyrážkám . Můžete si udělat medovou masku - jednoduše natřete pleť medem a nechte působit alespoň 30 minut , poté jemně , ale důkladně omyjte. Případně můžete aplikovat med pouze na místa s vyrážkou . Med má totiž protizánětlivé účinky , takže dokáže zmírnit zánět a tím zlepšit stav aknózní pleti . Po medové masce bude pleť jemná a vláčná .
Ne každému však med pomůže. O něco silnější zbraní podobného původu je propolis . Propolisových tinkturou se doporučuje potírat postižená místa ( před spaním nebo během dne , ale netřeba to přehánět ) a vyrážky by vám měli dát sbohem . Tinkturu seženete od včelařů nebo v obchodech se zdravou výživou .

Hydrogenuhličitan sodný , kterou máme také asi všichni doma , vám stejně může pomoci vyléčit nějakou tu vyrážku. Recept je jednoduchý - ve sklenici či jiné nádobce smíchejte trošku sody s malým množstvím čisté vody a následně míchejte , dokud nevznikne jakoby pasta . Touto pastou pak natřete vyrážku a nechte několik minut působit a opláchněte .

Proč máte na obličeji červené žilky?

I vy patříte do davu žen, které se den co den snaží makeupem zakrýt červené žilky ? Na tváři skutečně nejsou žádnou ozdobou a mohou vytvářet dojem nesprávné péče . Horší však je , že ve většině případů je to i pravda . Za žilky si často můžeme samy ...

Momentálně nás sužuje pořádná zima , což je u tématu pleť malou výstrahou . Mráz , vítr a zejména přechody ze zimy do tepla a naopak vědí na pokožce nadělat neplechu , kterou je v první řadě podráždění , vysoušení a ztráta elasticity . Ruku v ruce s těmito problémy však jdou zmiňované žilky , které kvůli zvýšené námaze praskají a následně zpod pokožky prosvítají .
Pokud jste majitelkou mastnější pleti , a přece vás zdobí proti vráskám oční krém červené čárky na obličeji , je na místě zvážit svou péči. Hrubé zacházení s pokožkou při čištění , peelingovaní nebo nadměrná kouření či konzumace alkoholu také ovlivňují naši krásu a mohou jí uškodit. V každém případě proto platí , že základem je prevence , abyste nemuseli žilkami trápit .

Pokud se žilky objevili a chcete se jich zbavit , nejrozumnější bude návštěva dermatologa . Poradí , která metoda bude ve vašem případě nejúčinnější , ve většině případů je to laser . Abyste však předešli opětovnému praskání žilek , musíte být opatrnější . Základem je dodržovat tyto věci :
• Zvolte správný krém a používejte ho : Každá pokožka vyžaduje krém určený jejím požadavkům . Nezapomínejte , že v létě a zimě se potřeby těla mění a měli byste jim přizpůsobovat kosmetiku .
• Pozor na slunce : Slunce je sice k životu potřebné , ale v neuvážené míře může uškodit . Pokožka je zvláště citlivá na nebezpečné složky v slunečních paprscích , proto je třeba ji před nimi chránit , jestli je léto nebo zima .
• Pečujte o vzduch : Jestliže pokožka vyžaduje více , dopřejte jí to . Často je vzduch v místnostech přetopený a doslovy vysušený , což ovlivňuje i pleť . Alespoň v domácím prostředí si proto zvlhčujte vzduch , což zabrání vysoušení pokožky .
• Krmte pleť : A to zevnitř i zvenku . Jezte dostatečně mnoho čistící mléko čerstvých plodů , které zajišťují přísun vitamínů , minerálů , stopových prvků i vody. Váš jídelníček by měl být pestrý a zdravý , aby taková byla i pleť , respektive celé tělo . Nezapomínáte na pitný režim , který zkrášluje , zpevňuje a napomáhá a odolnosti pleti .
• Pozor na životní styl : Nemůžeme zapomenout na životní styl jako faktor krásy . Cigarety , alkohol , nadměrné pití kávy a ponocování ničemu nepomohou , natož stavu vaší pleti . Aby dokázala vzdorovat vlivům z okolí , sama o sobě musí být dostatečně silná a zdravá .

Bojujte proti ucpaným pórům

Jaké by to bylo jednoduché , kdyby nám póry nedělali problémy. Přijímali by látky potřebné pro pleť , vylučovaly všechny nečistoty a pokožka by vypadala dokonale . O tom však můžeme jen snít , protože věci se mají trochu jinak. Póry se ucpávají , z času na čas se zapálí a na světě je vyrážka . Jak tomu předcházet? Správnou prevencí .

Bez kroků , které předcházejí zacházení pórů , se daleko nedostanete . O pokožku je třeba pravidelně pečovat , jinak se vám " odmění " nehezkým vzhledem odrážejícím nedostatek pozornosti . Dejte si proto záležet a jednejte ještě před tím , než vznikne problém. Proti ucpávání pórů zabírá :
• Pravidelné čištění : Čistit , ale nepročistí - to si pamatujte . Zlatá střední cesta je ideálem , protože i hodně snahy může uškodit . Pleť zbavujte nečistot každý večer , pokud patří vaše pleť k těm problémovým , tak i ráno . Nezapomínejte , že tampon a čistící produkty patří i na obličej , která není pokryta líčidly . Během celého dne se nám na pokožce zachycuje množství nečistot a pokud je neodstraníte , okamžitě se usadí v pórech a nahlodal krásu vaší pleti .

• Správná kosmetika : Při péči o pleť používejte produkty , které jsou určeny k její typ . Pokud nemůžete najít ideální složení , zkuste výrobců přírodní kosmetiky , kteří používají ingredience co nejpřirozeněji tváři.
• Žádný alkohol Na alkohol zapomeňte , a to i v případě , že máte mastný typ pleti . Jak jsme již několikrát opakovali , zbytečně pleť vysušuje a tím ji nutí ke zvýšené produkci mazu . Pokud chcete vysušit vzniklou vyrážku , alkohol aplikujte vatovou tyčinkou jen na konkrétní místo .
• Jemný přístup : Odličujte jemně , peelingujte ještě jemnější a co je nejdůležitější - zakažte si tlačení. Rozšířené póry jsou na sílu poměrně choulostivé a hocisa vám zdá , že pouze tímto způsobem dostanete černé nečistoty ven , nedělejte to . Tlačením můžete poškodit funkci pórku , vytvořit zánět , případně si i udělat půdě pro nepěkné jizvičky na tváři. Sílu tedy nechte bokem a nečistoty dostaňte ven čištěním.
• Napařujte : dennodenním čištění můžete pomoci i napařováním pleti . Při tomto procesu se póry rozevřou , vyplaví usazené nečistoty a pročistí . Napařování však nepřehánějte , pokožce celkem postačí jednou za měsíc. Následně pleť ošetřete a nakrémujte .

Anti-vráskový potraviny pro krásnou pleť

"Dobrou chuť ! " Přejí nám nejen odborníci věnující se zdraví těla , ale i jeho kráse. Díky správným potravinám totiž můžete mít kvalitnější vlasy , nehty i pokožku , závisí na nich jas pleti i její pružnost . No a právě elasticita obličeje nás momentálně zajímá .

Není totiž žádným tajemstvím , že věkem přirozená tvorba kolagenu klesá a pro mladě vypadající pleť třeba používat ty správné krémy . Odborníci však radí, že ještě snadněji a účinněji se vám v těle opět začne produkovat dostatečně hodně kolagenu , pokud se správně najíte , Mnohé potraviny totiž obsahují látky podporující jeho přirozenou "výrobu " .

Mladě vypadající a pružné pleti třeba dodávat dostatek vitaminu C. Tento vitamín naše tělo využívá při procesech obnovy a udržování kolagenu v pokožce , takže odpověď na otázku - proč ? - Je jasná . Myslete na to , že aplikováním krému s jeho obsahem omezujete účinek pouze na pleť . Pokud si Céčko dáte do těla v podobě stravy , profitují z něj nejen buňky na obličeji , ale i všude jinde na těle. Ještě byste měli vědět , že tento vitamín si naše tělo neumí vyrobit , proto je jeho přísun anticellitidní krém nesmírně důležitý . Kde všude ho najdete ?
Kde ho najít : Vitamin C v čerstvých plodech , ale nenechte se však svést k tomu , že pouze v citrusech . Jeho bohatými zdroji jsou i papriky , rajčata , šípky , papája , maliny , jahody , borůvky či ananas . Důležité je pamatovat si , že tepelnou úpravou se Céčko znehodnocuje , proto potraviny konzumujte čerstvé nebo pařené .

Přesto , že vitamin C patří do řady antioxidantů , pro jeho důležitost jsme mu přidělili osobité místo. Mezi antioxidanty však najdete dalších kandidátů na místo čistící mléko bojovníků za tvorbu kolagenu a jedním z nich je lykopen . Tato látka je známý rajčatovým tělové mléko antioxidantem a mimo jiné zvyšuje produkci kolagenu . Dalším v řadě je lutein , který výrazně chrání buňky před volnými radikály a vitamin A , který dokáže udržet hladinu kolagenu v optimální rovině .

Kde je najít : Jelikož jsme už prozradili , že lykopen je rajčatovým antioxidantem , najdete ho v zmiňované zelenině , ale iv kapel či červené řepy . Lutein je bohatě zastoupen ve špenátu nebo jiné zelené listové zelenině , vitamin A zkonzumujete v mrkvi , brokolici , dýni nebo v játrech .

Další látkou , kterou si naše tělo neumí vyrobit , jsou omega - 3 mastné kyseliny . Jejich funkce je v organismu označována za životně důležitou , protože ovlivňují kardiovaskulární , nervový i imunitní systém . Vedle tomto vše ovlivňují i na naši krásu , protože výrazně jak s vráskami bojovat pomáhají udržovat pokožku hydratovanou a pružnou. Simulují tvorbu kolagenu a elastinových vláken , což je výrazným bojem proti vráskám .
Kde je najít : Omega - 3 mastné kyseliny najdete v rybách - nejvíce v lososu , Hering , ančovičky , sardinkách , sledujeme či makrele . V množství , které tělu prospěje , je najdete iv některých rostlinných máslo , ve vlašských ořeších , sóji , lněných semínkách , jogurtu , tofu i ve vajíčkách .

Podpora (nejen) pro teenagery

Problematická pleť a akné patří k nejčastějším kožním problémům. Bojuje s nimi více než 80% všech dospívajících a 40% dospělých. Jde o zánětlivé onemocnění kůže provázené zvýšeným maštěním kůže, tvorbou drobných bílých či černých teček (komedonů) až po zarudlé a hnisavé vřídky. Většinou se objevuje v partiích, kde je nejvíce mazových žláz, tedy hlavně na obličeji v tzv.. T-zóně. Nedokonalosti pleti nejsou jen problémem proti vráskám denní krém dospívajících, dokážou potrápit i ženy starší 25 let. Zánětlivé vřídky se pak objevují zejména v oblasti dolní čelisti, krku a při vlasové hranici. Akné - díky svým viditelným projevem - může negativně ovlivňovat psychiku člověka, jeho společenský život a přispívá k podrážděnosti nebo stresu.

Pravidelně ošetřovat pleť
Myslete na to, že čisticí gely a vody nesmí pleť vysušovat - pokud je totiž kůže nadměrně vysušována, tvorba mazu se dále stupňuje!
Používejte speciální kosmetiku na problematickou pleť, která působí antibakteriálně a snižuje tvorbu komedonů a zánětů. Dermokosmetika z lékárny zaručí proti vráskám oční krém vhodnou každodenní péči, která zlepší stav pleti.
Nemačkat nebo nezoškriabavať zánětlivé projevy
Dochází tak k drobným poraněním kůže, které se mohou zahojit jizvičky. Lze velmi šetrně mechanicky vytisknout obsah otevřených komedonů s následným ošetřením dezinfekčním přípravkem.

Jíst zdravou, vyváženou stravu s dostatkem tekutin
Dbát na dostatek spánku - ostatně, péče proti jemným vráskám spánek prospívá každé pleti!
Navštívit kožního lékaře, pokud dojde ke zhoršování projevů akné nebo je stav akné vážný.